X


بازدید کننده گرامی خوش آمدید
پنجشنبه 27 دی
لیست خرید من
                                                                                                                                                                            نمایش خبر
                                                                                                                                                                            سلامت مو و مواد غذایی موثر

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            طبق گفته متخصصان سلامت بدن، درست نظیر هر بخش از بدن انسان، سلول ها و فرآیند‎هایی که پشتیبان موهای قوی و پرطراوات هستند به یک رژیم غذایی متعادل و خوب وابستگی دارند. برای مشاهده تغییرات (هم خوب و هم بد) در ساختار مو به نسبت پوست، شما مدت زمان بیشتری لازم دارید. به عنوان مثال یک هفته داشتن رژیم غذایی ضعیف می‎تواند باعث بی رنگ شدن پوست و یا خشک شدن آن شود، ولی در رابطه با مو، این روند یک چند ماهی طول می‎کشد. رژیم غذایی شما به مستحکم کردن فولیکول‎های مو، از فولیکول‎های مو هر رشته مو بوجود می‎آید، و پوست سر که آن را در بر گرفته است، کمک می‎کند. فولیکول‎های سالمتر؟ موی سالمتر. پوست سر سالم تر؟ موی سالم تر! البته جدا از چیز‎هایی که می‎خورید چیزهای دیگری هم در سلامت موی شما تاثیر دارند. استعمال دخانیات، عدم توازن هورمونی و عدم خواب کافی نیز عواملی هستند که می‎توانند ظاهر و حالت مو‎های شما راتحت تاثیر خود قرار دهند. هیچ رژیم غذایی جادویی نمی‎تواند جبران این موارد را بکند. با اینحال، اگر رژیم غذایی شما غنی از پروتئین، متنوع و با تعادل همراه باشد شما به سلامت موی خود کمک شایانی می‎کنید. در این مقاله نگاهی به 10 ماده غذایی می‎اندازیم که مصرف آن‎ها در سلامت مو موثر است.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            1- قزل آلا

                                                                                                                                                                            جدا از محتوای غنی پروتئینی و ویتامین D (که هردو در داشتن موهایی قوی عامل کلیدی به شمار می‎روند)، وجود اسید‎های چرب امگا 3 پیدا شده در این ماهی خوشمزه یک امتیاز برتر به شمار می‎رود. بدن شما قادر به تولید این اسید‎های چرب که برای رشد مو نیاز است، نمی‎باشد. حدود 3% محور مو از این اسید‎های چرب ساخته شده است. اسید‎های چرب امگا 3 همچنین در غشای سلولی پوست سر شما و روغن‎های طبیعی که باعث آبدار کردن مو و پوست مو می‎شوند، پیدا می‎شود. اگر شما به ماهی قزل آلا علاقه ندارید، می‎توانید از ماهی‎هایی نظیر شاه ماهی، ساردین‎ها و یا مواد خوراکی دیگر از جمله آواکادو، دانه‎های کدو تنبل و گردو استفاده کنید.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            2- گردو

                                                                                                                                                                            گردو تنها نوع مغزجاتی به شمار می‎رود که دارای اسید‎های چرب امگا 3 است. گردو غنی از ویتامین E و بیوتین نیز است که به حفاظت سلول‎های شما از آسیب DNA کمک می‎کند. از آنجاییکه موی شما به ندرت از نور خورشید محافظت می‎شود، مصرف گردو بسیار کمک بخش است. وجود بیوتین بیش از حد کم می‎تواند باعث ریزش مو شود. گردو همچنین دارای مس، یک ماده معدنی است که باعث می‎شود رنگ موی شما طبیعی و درخشنده باشد.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            3- صدف‎های خوراکی

                                                                                                                                                                            صدف‎های خوراکی غنی از روی هستند که کمبود آن می‎تواند باعث ریزش مو (حتی در مژه‎های شما)، و همچنین پوست سری خشک و پوسته پوسته شود. شما از طریق مصرف غلات می‎‎توانید دریافت کنید ولی صدف‎های خوراکی مقدار زیادی پروتئین نیز دارند. طبق گفته پزشکان 97% مو را پروتئین تشکیل داده است. بدون وجود پروتئین کافی، بدن نمی‎تواند مو‎های جدید را جایگزین مو‎هایی که هرروز در بدن شما می‎ریزند کند و مویی که تولید می‎شود ضعیف، خشک و شکننده است. دیگر گزینه‎ های خوراکی: شما می‎توانید با مصرف تخم مرغ، گوشت گاو و مغزجات نیز روی دریافت کنید.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            4- سیب زمینی شیرین

                                                                                                                                                                            سیب زمینی‎های شیرین منبع عالی برای آنتی اکسیدان بتا کاروتن هستند که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می‎کند. طبق گفته متخصصان تمامی سلول‎های بدن شما بدون ویتامین A کافی نمی‎توانند عملکرد مناسبی داشته باشند. این ویتامین کمک به حفاظت از و تولید روغن‎هایی می‎شود که محافظ پوست سر شما هستند و نبود ویتامین A به اندازه کافی حتی باعث ایجاد شوره سر و خارش سر می‎شود. دیگر گزینه ‎های خوراکی: هویج، طالبی، انبه، کدو تنبل و زردآلو همگی دارای بتا کاروتن می‎باشند.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            5- تخم مرغ

                                                                                                                                                                            منبعی عالی برای پروتئین. تخم مرغ مملو از 4 ماده معدنی مهم است: روی، سلنیوم، گوگرد و آهن. آهن بویژه در این بین مهم است چون به سلول‎ها کمک می‎کند تا به فولیکول‎های مو اکسیژن رسانی کنند و عدم وجود آهن به اندازه کافی (کم خونی) یکی از دلایل مهم ریزش مو بویژه در زنان است. دیگر گزینه‎ های خوراکی: شما همچنین می‎توانید با مصرف مرغ، ماهی و گوشت گاو میزان پروتئین بدن خود را بالا ببرید.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            6- اسفناج

                                                                                                                                                                            آهن، بتا کاروتن و ویتامین C موجود در اسفناج باعث سالم ماندن فولیکول‎های مو و گردش روغن‎های مختلف در پوست سر می‎شود. دیگر گزینه‎ های خوراکی: از سبزیجات دارای برگ‎های تیره مشابه نظیر بروکلی، کلم پیچ می‎توانید استفاده کنید.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            7- عدس

                                                                                                                                                                            این دانه ‎های کوچک و قدرتمند سرشار از پروتئین، روی، آهن و بیوتین هستند و باعث می‎شود عدس گزینه‎ای مناسب برای هم گیاه‎خواران و هم گوشت‎خواران باشد. دیگر گزینه ‎های خوراکی: می‎توانید در سوپ یا سالاد از سویا و لوبیا استفاده کنید.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            8- ماست

                                                                                                                                                                            ماست دارای چربی کم و مقدار مناسبی پروتئین، ویتامین B5 و ویتامین D است که تمامی آن‎ها برای سلامت فولیکول‎های مو لازم می‎باشند. دیگر گزینه ‎های خوراکی: پنیر دارای چربی کم، شیرخامه

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            9- قره قاط (بلوبری)

                                                                                                                                                                            این میوه ‎های جادویی سرشار از ویتامین C هستند که یک ماده غذایی فوق العاده مهم برای گردش روغن‎ها در پوست سر است و از رگ‎های خونی که فولیکول‎ها را احاطه می‎کنند، حمایت می‎کند. وجود ویتامین C کم در رژیم غذایی می‎تواند منجر به شکنندگی مو شود. دیگر گزینه ‎های خوراکی: کیوی، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی و توت فرنگی

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            10- گوشت مرغ

                                                                                                                                                                            زمانی که بحث پروتئین پیش می‎آید گوشت ماکیان نظیر مرغ عالی است و این نوع گوشت حاوی روی، آهن و همچنین ویتامین B است که باعث داشتن موهایی سالم، قوی می‎شود. چون مو تقریبا تمام پروتئینی است، غذا‎های غنی از پروتئین بهتر باعث ساخت مو‎هایی سالم می‎شوند.

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            منبع : کاشت موی طبیعی آرمان

                                                                                                                                                                            تاریخ انتشار:یکشنبه 6 اردیبهشت 1394

                                                                                                                                                                            چه خبر از کندو ؟

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            :: اطلاعیه : 

                                                                                                                                                                             

                                                                                                                                                                            تغییر شماره تلفن فروشگاه تا اطلاع ثانوی 

                                                                                                                                                                            شماره تلفن جدید:

                                                                                                                                                                            0935-5040442


                                                                                                                                                                            این فروشگاه فقط در شهر تهران خدمت رسانی می کند و چنانچه درخواستی از سوی شهرستان وجود داشت می بایست نخست توسط مدیریت بررسی گردد. مراجعه حضوری برای خرید اجناس فعلا امکان پذیر نبوده و تحویل کالاها فقط به صورت در محل انجام می گردد. هزینه ی حمل در برخی از مواقع رایگان بوده و در برخی از مواقع با تخفیف و در برخی دیگر به صورت کامل بر روی فاکتور مشتریان محترم محاسبه خواهد شد که پس از ثبت سفارش توسط ایشان، میزان آن مشخص خواهد شد . همچنین زمان تحویل سفارشات در قسمت توضیحات کالاها در سایت ذکر شده و معمولا بین ۲ تا ۳ ساعت خواهد بود. تمامی كالاها و خدمات این فروشگاه، دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه بوده و دارای تاریخ انقضای معتبر می باشد. قیمت کالاهای این سایت همان قیمت درج شده روی آنهاست. همچنین خرید عمده ی محصولات با هماهنگی تلفنی و با همان قیمت مصرف کننده برای مشتریان محترم امکان پذیر خواهد بود. 


                                                                                                                                                                            :: شرایط بازپس گیری کالا در فروشگاه کندو : 

                                                                                                                                                                            مرجوع کردن کالاهای خریداری شده که در سایت عکس ندارند بدون نیاز به ارائه ی دلیل از سوی مشتری قابل پذیرش است. شرایط مرجوع کردن این نوع از کالاها به شرح زیر است  :

                                                                                                                                                                            ۱- کالا فقط تا ۲۴ ساعت بعد از خرید امکان بازپس گیری دارد ۲- کالا به همان شکل که تحویل داده شد به همان شکل تحویل گرفته خواهد شد. ۳- این طرح شامل کالاهای پروتئینی نمی شود. ۴- کالای مرجوع شده فقط با کالای جایگزین تعویض می گردد و درصورت درخواست مشتری جهت عودت وجه آن کالا ، فروشگاه پس از کسر مبلغ ۱۰.۰۰۰ ریال از کل مبلغ الباقی را به مشتری عودت می دهد  . لازم به ذکر است که مرجوع کردن دیگر کالاها فقط در صورت مخدوش بودن بسته بندی و یا عدم اعتبار تاریخ انقضا انجام می پذیرد.