انرژی 112 کالری 

چربی 0.2 گرم

کلسترول 0 میلی گرم

سدیم 907 میلی گرم

پتاسیم 315 میلی گرم

کربوهیدرات 26 گرم

پروتئین 1.2 گرم

کلسیم 1 درصد

ویتامین آ  10 درصد

ویتامین سی 6 درصد

ویتامین ب-6   10 درصد

ویتامین ب-12   0 درصد

آهن 2 درصد 

منیزیم 3 درصد

ویکی پدیا : کچاپ (به انگلیسی: tomato sauce یا catsup یا Ketchup) نوعی سس است که معمولاً از گوجه فرنگی رسیده تهیه می‌شود. مواد اصلی تشکیل دهنده سس کچاپ امروزی، گوجه فرنگی، سرکه، شکر، نمک، فلفل شیرین، میخک و دارچین می‌باشد. البته گاهی از پیاز، کرفس و ادویه‌های دیگر هم در تهیه سس کچاپ استفاده می‌کنند. سس کچاپ را همیشه از گوجه فرنگی درست نمی‌کنند. در ابتدا سس کچاپ به نوعی سس اطلاق می‌شد که از قارچ یا ماهی که آن را داخل آب نمک گذاشته و با ادویه جات مزه دار نموده بودند تهیه می‌شد. برخی از موادی که برای تهیه این سس در قدیم به آن اضافه می‌کردند عبارت بودند از: ماهی کولی، صدف، خرچنگ، گردو، لوبیا قرمز، خیار، لیمو و انگور.

 

موارد مصرف: انواع ساندویچ، پیتزا و غذاهای گوشتی

 

فواید مصرف: آرامش بخش و مسکن درد، رفع یبوست، تسکین سرفه های شدید، رفع گرفتگی عضلات، جلوگیری از حمله های قلبی، پیشگیری و تسکین بیماری های ریوی و نارسایی های تنفسی و حل کردن لخته خون در بدن